كيفية تحضير الفتوش

كيفية تحضير الفتوش الفتوش المقادير : خبز محمص فلفل اخضر حلو نعنع وليمون 3 حبات خيار 5 اوراق خس حبتين بندورة كبيرة حبة بصل كبيرة ربع ضمة بقدونس 3 حبات فجل طريقة التحضير 1 – تغسل وتنظف جميع الخضار

‎[إقرأ أيضا]

كيفية تحضير اقراص جوز الهند

اقراص جوز الهند المقادير : رشة ملح بياض بيضتين معلقة كبيرة طحين كاستين جوز هند مبروش نصف ملعقة صغيرة فنيلة نصف كاسة سكر طريقة التحضير : 1 – يخفق البيض مع الفانيلا 2 – يضاف السكر والملح والطحين

‎[إقرأ أيضا]

السلطة الناعمة بالطحينية

السلطة الناعمة بالطحينية  المقادير : 3 حبات خيار مفرومة ناعمة 3 فصوص ثوم مدقوق ربع ضمة نعنع اخضر حبة فليلفلة خضراء 3 حبات بندورة كبيرة الحجم مفروما نعما نصف فنجان عصير ليمون رشة ملح طريقة التحضير

‎[إقرأ أيضا]

اصابع الشوكولاته

اصابع الشوكولاته المقادير : 2 كاسة طحين ربع كاس ماء بارد ¾ كاس جوز مطحون 2 ملعقة كبيرة زيت ( لدهن الصينية ) بيكنج باودر + فانيلا ” ملعقة صغيرة من كل نوع “ 500 غرام شوكولاته قطع ربع

‎[إقرأ أيضا]

طريقة عمل السلطة التركية

السلطة التركية المقادير : عصير حبة ليمون ملعقتين زيت زيتون ملعقة كبيرة شطة ملعقتين كبيرة بقدونس 4 ملاعق كبيرة رب بندورة حبتين بصل متوسطة الحجم مفرومة ناعمة رشة ملح رشة فلفل اسود قرن فلفل حار

‎[إقرأ أيضا]

فوائد الفاصولياء الخضراء

فاصولياء خضراء فوائد الفاصولياء الخضراء تعتبر الفاصولياء اكلة اساسية في العديد من الدول حيث تؤكل في عدة حالات : مطبوخة ومسلوقة وسلطات وغيرها .ولها العديد من الفوائد الصحية سواء كانت يابسة بيضاء

‎[إقرأ أيضا]

فوائد المانجا

فوائد المانجا او المانجو تعتبر المانجا من الفواكه العصيرية وتتواجد بكثرة في شرق آسيا وتعتبر الصين وتايلاند اكثر الدول المنتجة للمانجا مي العالم ، وتعتبر المانجا غنية جدا بالفوائد سواء لتخفيف

‎[إقرأ أيضا]

فوائد الفول الاخضر

فوائد الفول الاخضر الفول الاخضر من الخضار الغنية جدا بالحديد والمواد الغذائية القيمة لجسم الانسان حيث يدخل في العديد من الاكلات مثل : الفول باللبن وربيعية الفول ويؤكل مقليا مع البيض ويعتبر غني

‎[إقرأ أيضا]

فوائد العدس

فوائد العدس العدس من البقوليات المهمة جدا في تزويد الجسم بالحديد والبروتين وله اهمية كبيرة في ضبط الحمية الغذائية ، ويوازي اللحم في البروتين فهو بذلك اعتبره الناس منذ القدم طعام الفقراء او لحم

‎[إقرأ أيضا]

فوائد الجرجير

فوائد الجرجير يعد الجرجير من النباتات المهمة جدا صحيا ، وذلك لان لها الكثير من الفوائد الهامة جدا  لجسم الانسان ، سواء علاج او للوقاية . الفوائد : يحتوي الجرجير على فيتامين A ، وفيتامين c ، بحيث

‎[إقرأ أيضا]

فوائد البازيلاء

فوائد البازيلاء تعتبر البازيلاء الخصراء من اكثر الخضراوات في القيمة الغذائية ، فهي تمتاز بطعمها الرائع وفوائدها الكثيرة اللتي لا تعد ولا تحصى ، حيث تقدم البازيلاء مطبوخة مع اللحمة او الدجاج ،

‎[إقرأ أيضا]

فوائد الباذنجان

فوائد الباذنجان نصيحة : لا تقشروا الباذنجان لان اغلب فوائده في قشره  ، حيث ينصح بتناول الباذنجان مشويا او مسلوقا ، حتى لا يخسر من كفاءة المواد الغذائية فيه ، لا ينصح قليه بالزيت ولكن في حال رغبته

‎[إقرأ أيضا]