سلطة البطاطس بالقشطة

سلطة البطاطا بالقشطة: المقادير رشة ملح 200 غرام قشطة زيت زيتون حسب الحاجة زيتون اسود منزوع النواه ومفروم ثلاث ملاعق كبيرة بقدونس مفرومة ناعم ثلاث حبات كبيرة من البطاطا المسلوقة مع مراعاة تماسكها.

‎[إقرأ أيضا]

سلطة الفاصوليا الخضراء

سلطة الفاصوليا الخضراء المقادير: بصلة مقطعة شبر معلقة كبيرة خل ربع ملعقة صغيرة فلفل اسود زيت زيتون ملح بندورة كاس فاصولياء خضراء ل قرن مقسم الى ثلاث اقسام فقط طريقة التحضير تسلق الفاصوليا وتصفى

‎[إقرأ أيضا]

سلطة التونة

سلطة التونة مع الخضار: المقادير: علبة سمك تونة ليمون نعناع اخضر ملح زيت زيتون بصلة صغيرة زيتون اخضر زيتون اسود 3 ورقات خس حبة فليفلة اخضر حبة بندورة طريقة التحضير: تقطع جميع الخضراوات قطع صغيرة

‎[إقرأ أيضا]

مصادر فيتامين د وفيتامين أ وأهمية الحصول على الفيتامينات من مصادرها الطبيعية

توجد الفيتامينات في مصادر الغذاء الطبيعية بكميات تكفي احتياجات الانسان يوميا . فاذا كانت الوجبات متوازنة وتحتوي جميع العناصر الغذائية حصل الانسان على احتياجاته دون اللجوء الى المصادر المصنعة

‎[إقرأ أيضا]

البسكوت بالمكسرات

البسكوت بالمكسرات المقادير : 3 بيضات 2.5 كاس سكر 7 كاسات طحين 200 غم زبدة نصف كاس حليب معلقة كبيرة بيكنج باودر كاسين مكسرات ” حسب الرغبة “ معلقة صغيرة كربونات الصودا معلقة صغيرة

‎[إقرأ أيضا]

كاسترد الاناناس بالكراميل

كسترد الاناناس بالكرمل كمية تكفي ل 3 اشخاص المقادير للكراميل : كوب سكر نصف كوب كبيبر من الماء المقادير للكسترد : 3 ملاعق كبيرة سكر  3 بيضات وصفار بيضتين كوب وربع عصير اناناس علبة حليب حجم وسط 450

‎[إقرأ أيضا]

سلطة الخضار

سلطة الخضار المقادير : ملعقتين خل 3 اوراق خس ضلع كرافس ربع ملفوفة حمراء بصلتين خضراء مفرومة كاس فطر طازج 3 حبات فليلفلة ملونة 3 ملاعق زيت زيتون نصف ضمة نعنع اخضر رشة ملح طريقة التحضير : 1 – تقطع

‎[إقرأ أيضا]

محشي الباذنجان مع الكوسا

محشي الباذنجان مع الكوسا الكمية تكفي ٥ اشخاص المقادير: ٢ كيلو كوسا بلدية ٢ كيلو باذنجان صغير الحجم نصف كيلو لحمة مفرومة ٤ كاسات ارز منقوع ٢ لتر عصير بندورة زيت ذرة بهار،فلفل،ملح،حب الهال وكركم

‎[إقرأ أيضا]

طريقة عمل المجدرة بالعدس

المجدرة بالعدس الكمية تكفي ٥ اشخاص المقادير: ٣ كاسات ارز منقوع ٣ كاسات عدس حب منقى ومغسول ٢ حبة بصل كبيرة مقطعة جوانح بهار،فلفل اسود حسب الرغبة زيت زيتون طريقة التحضير ١-ينقى العدس ويغسل ويضاف

‎[إقرأ أيضا]

سلطة الافوكادو مع الفطر

سلطة الافوكادو مع الفطر المقادير : حبتين افاوكادو 3 حبات فطر ورقتين خس حبة ليمون زيت زيتون نعنع مفروم رشة ملح طريقة التحضير : 1 – يفرم الافوكادو والخس والفطر قطع متوسطة . 2- يفرم البصل

‎[إقرأ أيضا]