فوائد غذائية

القسم متخصص في الفوائد الغذائية للخضروات والفواكة ، وفوائد الاكلات وبعض الوصفات الصحية للروجيم وغيرها .

كزبرة وخيار

المكونات 2 كوب أرز أو 500 جم 3 أكواب ماء أو 750 مل 2 مكعبات  مرقة الدجاج ماجي 3 بيض ، ضرب قليلًا 1 ملعقة طعام زيت نباتي 1 بصلة متوسطة ، مكعبات 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور 3 ملاعق طعام صلصة

‎[إقرأ أيضا]

ماء الديتوكس

بما إن الدنيا حر ونحتاج نعوّض أجسامنا عن السوائل اللي تفقدها جبنا لكم فكرة بتخليكم تحبون طعم الماء وتشربون منه أكثر فكرتنا اللطيفة هي الماء المنكه أو ماء الديتوكس وهي تقوم على إضافة قطع الفواكه

‎[إقرأ أيضا]

أسرار الأفوكادو

  إذا جهزتوا عصير أو خليط يدخل فيه الأفوكادو يفضّل استخدامه فوراً وعدم تركه لليوم التالي حتى لا يفقد فوائده إذا استخدمتوا نصف الأفوكادو فلازم تغطون النصف الآخر حتى لايتأكسد ويصير لونه أسود

‎[إقرأ أيضا]

فوائد الأفوكادو

فوائد الأفوكادو يعتبر غذاء أساسي في بلدان أمريكا الوسطى لأن قيمته الغذائية عالية يدخل في عدة وصفات مفيد للبشرة لاحتواءه على الأحماض الدهنية أوميجا3 (لترطيب البشرة) مضادات الأكسدة، فيتامين E

‎[إقرأ أيضا]

فوائد مضغ الجزر

الجزر هو أحد أنواع النباتات الجذرية والتي يكون يتمتع في الغالب باللون البرتقالي، إلا أنها يمكن أن تكون ذات لون أحمر أو أبيض، والأصفر، ويتميز الجزر الطازج بالقوام المتماسك والمقرمش. فوائد مضغ

‎[إقرأ أيضا]

أسرار فاكهة الأناناس

يعتبر الأناناس من الفواكهة ذات المذاق الجذاب والرائع، وبناء على ذلك فنجده يحتوي على الكثير من السكر، ولذلك يدور التساؤل حول كيفية الحصول على أناناس ذو طعم حلو ولذيذ؟ ومن خلال هذا الأمر نجد أن

‎[إقرأ أيضا]