فول اخضر

طريقة عمل الفول الاخضر

الفول الأخضر مع البرغل و اللحم  المقادير تكفي 5 أشخاص مدة التحضير ثلث ساعة و مدة  الطهي ساعة القيمة الغذائية 366 سعر حراري لكل 100 غرام المقادير نصف فنجان زيت ذرة 3 فناجين برغل خشن رأس بصل كبير

‎[إقرأ أيضا]

البرغل بالفول والكزبرة

البرغل بالفول والكزبرة (فلسطين )   الكمية تكفي 5 اشخاص مدة الطهو ساعة وربع الى ساعة ونصف المقادير : ورق غار راس ثوم حبة بصلة 3 فناجين برغل خشن زيت ذرة حسب الحاجة ملعقة صغيرة حب الهال لسلق اللحم

‎[إقرأ أيضا]

برغل بالفول الأخضر

برغل بالفول الأخضر المقادير تكفي 5 أشخاص. مدة التحضير والطهو ساعة واحدة. المقادير: ملح حسب الحاجة نصف كيلة فول اخضر. 7 أسنان ثوم مدقوق ناعم. نصف ملعقة كبيرة كزبرة جافة. ثلث فنجان زيت ذرة أو زيت

‎[إقرأ أيضا]