ارشادات للحامل اثناء الولادة الطبيعية

هناك العديد من النصائح والارشادات التي يجب على الحامل القيام بمراعاتها قبل الولادة الطبيعية وذلك لما لها من دور كبير ومساعد في تسهيل عملية الولادة، بالاضافة الى التخفيف من وجع الولادة، وبناء على هذا الامر سنعمل عبر هذا المقال بالحديث عن مجموعة من الارشادات المختلفة والخاصة بالولادة الطبيعية التي يجب ان تقوم بها الحامل وتعمل على اتباعها قبل حدوث الولادة أو الذهاب للمستشفى.
  • لابد من العمل على اخذ حمام دافي، بالاضافة الى ضرورة المحافظة على نظافة الجسم وازالة شعر الجسم، قبل الولادة والذهاب الى المستشفى.
  • يحب الحفاظ على الهدوء والاسترخاء قبل الولادة وتجنب الصراخ اثناءها.
  • العمل على أخذ نفس عميق واخراجه بشكل بطئ ، الامر الذي يساعد في عملية اخراج الجنين من الرحم الأم.
  • يجب ان تعمل الحامل على القيام بالدفع بكامل طاقتها من أجل اخراج الجنين.
  • العمل على السيطرة الكاملة لمشاعر الخوف والاضطراب.
  • العمل على اخذ بعض المسكنات التي يقوم الطبيب بكتابتها.
  • يجب على الحامل على تجهيز الاغراض التي سوف تأخذها في المستشفى.

تعليقات الفيسبوك

التعليقات مغلقة