بدائل الدهون والزيوت والخل

نوع الطعام   البديل نوع الطعام  البديل  نوع الطعام البديل
خل ليمون زيت السمسم 1 ونص ملعقة صغيرة بذةر السمسم مقلبة في نصف معلقة  صغيرة زيت نبائي. سمن نباتي  كوب زيت ذرة
خل البلسميك خل التفاح زيت الفلفل الحار ربع معلقة صغيرة زيت نباتي + رشة فلفل أحمر حريف  
خل صيني
خل البلسميك
زيت نباتي زيت زيتون أو زيت عباد الشمس

تعليقات الفيسبوك

التعليقات مغلقة