فوائد الشمندر لصحة الأطفال وطرق تقديمه

فوائد الشمندر لا تعد ولا تحصى فهو نبات جذري يحتوي على العديد من الحديد والفيتامنيات وكذلك يحتوي على حمض الفوليك والألياف الغذائية كما أنه يعتبر مضاد قوي للأكسدة وقد نجد أن أغلب الأطفال لا يفضلن تناول الشمندر لذا كانت هناك العديد والعديد من الطرق لإدخاله إلى بعض الوجبات بطرق خفية يستطيع الطفل بها الحصول على كل الفوائد الغذائية للشمندر وكذلك عدم إغصابه على تناول شئ لا يحبه واليوم معنا أربع حيل تساعدكم على تقديم الشمندر كوجبة أو كعصير مفيد لطفلك

فوائد الشمندر لصحة الأطفال

وجبة الشمندر للحد من فقر الدم والأنيميا للطفل

من المعروف أن فقر الدم يؤثر بشكل أو بأخر على توزيع الدم بشكل كامل على كل أعضاء الجسم ومن الجدير بالذكر أن هذا المرض اللعين يقتحم الجسم بسبب نقص مناعة الطفل ولكن يمكننا التغلب على ذلك بتناول الشمندر كوجبة أساسية يوميا ولكي يتناولها طفلك قومي بتقطيع الشمندر قطع صغيرة مع بعض القطع من التفاح وضعيها في ملفوف شهي واجعلي طفلك يتناوله

الشمندر لتحسين الجهاز الهضمي لدى الأطفال

الشمندر هو أفضل مايساعد على الهضم والتمثيل الغذائي ومن المعروف أن الشمندر يمنع الإمساك لدى الأطفال وحتي يحصل طفلك على تلك الفائدة عليكي بسلق حبة من الشمندر بعد سلقها وهرسها مع حبة بطاطس وقدميها لطفلك

تحسين وظائف الجهاز العصبي لدى الأطفال

اجعلي طفلك يتناوله بشكل يومي للحصول على الفيتامينات الموجودة فيه لتحسين وظائف الجهاز العصبي قومي بخلط حبة من البنجر مع 6 حبات من الفراولة واضيفي نصف ملعقة ليمون مع نصف كوب حليب

تطهير أجهزة الجسم من السموم

يقوم الشمندر بتطهير كل من الكلى والكبد والمرارة ويمكنك تحضير الوجبة لطفلك عن طريق عمل عصير خليط بين البنجر والخيار أو الجزر .

تعليقات الفيسبوك

التعليقات مغلقة